돼지고기 두부 완자
아기부터 어른까지 온 가족이 즐길 수 있는 돼기고기 두부 완자는 느린 탄수화물 다이어트를 시작하는 초보들과 노련한 다이어터들 모두에게 매력있는 요리다. 완자를 각종 소스에 그대로 찍어 먹어도 되고, 완자탕이나 만둣국에 넣어서 먹거나, 미트볼이나 함박 스테이크를 대체해서도 먹을 수 있는 다재다능한 만능 돼지고기 두부 완자 조리법을 소개한다. 4인분 | 소요시간 50분 재료 양념 재료 돼지고기 240g 두부 한모 양파 반개 당근 반개 애호박 반개 표고버섯 5 송이 간 마늘 2 티스푼 간 생강 1 티스푼 달걀 2개 소금 1 티스푼 후추 1/2 티스푼 Step 1 두부의 물기를 제거하고 양파, 당근, 애호박, 표고버섯은 잘게 다져서 준비한다. 돼지고기는 간 돼지고기를 준비하거나 잘게 다져 놓는다. 오븐 또는 에..
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2020. 6. 1. 18:19